2017年

10月

18日

胡麻の持つパワー by結美子

こんにちは、講師の結美子です。

 

すっかり肌寒い日が増え、長袖の上着が必須になってきましたね。

 

食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、いろいろありますが、私は食欲の秋を満喫しています。笑

 

 

そして最近のマイブームは、胡麻です。笑

 

正確に言うと白胡麻のペーストにハマっています。

この胡麻のペースト、とっても便利なんです!

 

お浸しにかけてみたり、食パンに蜂蜜とかけてみたり、とってもおいしいです♬

 

今日はそんな胡麻に隠されたパワーをいくつかご紹介いたします!

 

 

 

 

 

美肌効果

 

 

まずゴマには肌の水分・油分・弾力を取り戻し、美肌になる効果があるようです。

 

 

肝機能が向上し、肌の細胞の代謝を促進するためです。

 

 

 

 

 

抜け毛・白髪予防効果 

 

 

 

次にごまを常食すると、ビタミンEなどの作用で

末梢の血行が良くなり、毛髪に栄養がよく行き渡るようになります。

 

 

その結果、髪のつやが良くなり、黒々としてきます♬

 

 

美肌に続き、女性にはとても嬉しい効果ですね!(^ ^)

 

 

 

 

コレステロール低下作用 

 

 

 

ごまを常食すると血管が丈夫になり、

血中に沈着したコレステロール中性脂肪を除きます。

 

 

これはリノール酸、オレイン酸などの不飽和脂肪酸の働きによるものだそうです。

 

 

その他、ダイエットや二日酔い予防、便秘解消に骨粗鬆症予防などにもいいそうです。

 

すごいたくさんありますね。笑

 

 

但し、取り過ぎるとお腹がゆるくなりやすいようで、1日だいたい大さじ4杯くらいがベストな摂取量だそうです(^O^)

 

胡麻は身体を若々しく健康にしてくれる食材です。

 

ペーストが便利でとてもオススメです♬

 

という事で、本日はマイブームの胡麻のもつパワーについてご紹介いたしました!

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました😊

2017年

10月

14日

ウクレレの魅力

お久しぶりです

 

先日9月27日に誕生日を迎えました江口です

 

誕生日になった瞬間はテニスをしていました

 

まだケーキを食べていないので今日あたり買って帰ろうかなと思っています

 

 

さて、今回は

 

 

ウクレレ

 

 

について

 

 

 

 

当教室でもウクレレレッスンがスタートしましたが、受講される生徒様のほとんどが

 

 

はじめてウクレレを触ったという方ばかり

 

 

 

 

そう、

 

 

 

 

ウクレレは

 

 

 

 

「始めやすいんです!!!」

 

 

 

 

ということで今回はそんなウクレレの魅力をご紹介

 

 

 

 

 

①小さくて軽い

 

 

手にしてまず驚くのがその大きさ!!!

 

 

僕の肘から先とだいたい同じです

 

 

 

ウクレレには3つのサイズがあります

 

この写真のウクレレは一番小さいもの

 

 

家での練習や初心者の方にオススメのサイズです

 

 

サイズが大きくなるにつれ音が大きくなったりチューニングが安定してきます

 

 

重さも270グラムと小さなリンゴ程度の重さなのも良いですよね♪

 

 

 

 

②演奏が簡単

 

 

 

ウクレレもギターと同じようにコードを覚えて弾く事から始める事が多いのですが

 

 

弦が4本ということもあり(ギターは6本)ギターよりも簡単に演奏出来ちゃいます

 

 

 

 

例えば

 

Cコードなんかは中指一本で抑えるだけ!!

 

 

 

 

 

 

 

レッスンでもビートルズ/let it be イルカ/なごり雪などは4つぐらいのコードを覚えればすぐにでも弾き語りができちゃいます♪

 

 

 

 

 

 

③3つの優しい

 

 

 

ウクレレの弦はとても柔らかい素材で出来ているので指先に優しいんです

 

 

 

 

音量もポロロンと優しい音色なため家での練習にもピッタリ♪

 

 

 

さらにお値段も2000円程度〜とお財布にも優しいんです

 

 

 

 

 

 

いかがでしたでしょうか?

 

 

とっても始めやすいウクレレ

 

 

 

 

当教室ではただいま無料体験を行っています

 

(お問い合わせ 03ー3377ー3335

 

レンタルのウクレレもご用意しておりますのでお気軽に足を運んでみて下さいね♪

 

 

過去の記事はサイトマップよりご覧いただけます。

 

 

 

2017年

10月

11日

テンション上がるおすすめバンド

こんにちは、結美子です。

 

 

なんやかんやでもう10月ですね。

夏の疲れが出やすい季節でもあるので、体調などお気をつけ下さい♪

 

 

そして秋は少し涼しくなるので、なんだか理由もなく気分が落ち込んだりする日もたまにありませんか?笑

 

 

そんな時におすすめの少しテンションの上がるバンドの曲をご紹介致します。

 

 

[Alexandros]

まず最初にご紹介するのは、CMで綾野剛さんが入れ替わったりして話題にもなっていた、[Alexandros]というバンドです。

 

 

ボーカルの川上洋平さんは、9歳から14歳までシリアで過ごしていたという

異色の経緯を持ち、得意の英語の楽曲も多いバンドです。

 

 

確かに綾野剛さんに顔が似ています、、、!

 

 

中でも、「ワタリドリ」 という曲は爽快なナンバー且つ、とても心打たれる歌詞で

おすすめです!

 

 

 

 

GOOD ON THE REEL

次にご紹介させて頂くのは、5人組バンドのGOOD ON THE REEL

というバンドです。

 

 

同じ学校で知り合ったという5人がバンドを結成。

5人それぞれ個性があり、とても素敵な楽曲がたくさんあります♪

 

中でもおすすめの曲は、一枚目のミニアルバムの1曲目に入っている

「夕映」という曲です。

 

 

 

この曲は何度も聞き、ここぞという時などいつもパワーをもらっています!

そして気分もスカッとします♪

 

 

ということで本日は私のおすすめのバンドの曲をご紹介させていただきました。

最後までお読み頂きありがとうございました!

 

 

2017年

10月

08日

大人も子どもも楽しめるテーマパークのようなライブ☆

みなさんこんにちは!

Annaです☆

 

 

三連休、いかがお過ごしですか(^^)?

 

 

来週の週末、10月13日(金)〜10月15日(日)

新宿御苑サウンドにて

 

 

三日間限定!

大人も子どもも楽しめる

新感覚のエンターテイメント☆!!を開催します!

 

 

童話「みにくいアヒルの子」をアレンジし、

新しい形のライブショーをお届けします。

約60分間、全8曲。

 

 

全てこのショーのためにシンガーソングライター仲間と作ったオリジナル曲です。

衣装なども今回のショーの世界観にこだわり、手作りしました☆

 

 

 登場人物は三羽のアヒル。

 

 

自分と違うものが認められない、Hater(ヘイター)。

何かが違うと感じながらも、差別を続けてしまうWishy-Washy(ウィッシーウォッシー)。

 

 

人と違うがために孤独を強いられ、自分がなにものかを模索し続けるUgly(アグリー)。

 

私はWishy-Washy(ウィッシーウォッシー)という役を演じます。

 

 

いじめてる子(Hater)、いじめられている子(Ugly)がいたとして、何となくいじめてしまったり、みてみぬふりをしたり、あまり関わらないようにしようとしてしまうような子です。

 

 

いじめに関わらず、人種、性別、貧富、職業、学歴、

どんな人にも共感していただけるシチュエーションがあるのではないかな、と思います。

 

 

大切な人が、ありのままの自分を恥じる事のないように

この作品が明日を今よりも優しく、温かで自由な世界へ変える

第一歩へ繋がると強く信じ、私自身一歩踏み出した作品です。

 

 

ひとりでも多くの方に観ていただける事を願って

ブログでお誘いさせていただきました!

 

 

素敵なダンサーさん達をお迎えして、

POP音楽にのせ、テーマパークのように楽しめる、

新しい形のライブショーをお届けします☆

 

 

【全4公演スケジュール】

☆13日(金)開場19:00/開演19:30

☆14日(土)1st 開場18:00/開演18:30

☆14日(土)2nd 開場20:30/開演21:00

☆15日(日)開場13:30/開演14:00

 

 

〜場所〜

新宿御苑サウンド

〒160-0022

東京都新宿区新宿2丁目3−12 光和ビルB1F

 

 

TEL03-3355-7877

 

 

〜公演チケット〜

大人(大学生以上)¥3500+1ドリンク代

中・高生 ¥1500+1ドリンク代

 

 

小学生以下 無料

 

 

※約60分のショー。1公演でストーリーが完結します。

※お子様大歓迎!お子様が疲れたり飽きちゃっても安心♪楽屋を解放☆

 

 

ご興味を持って下さった方、お孫さんやお子様と、

ご家族で、ぜひぜひ遊びにきてくださいね♪

 

 

070−1272−1717(チケットお取り扱い窓口)

Annaまでご連絡おまちしています☆