緊張は心の栄養になる!?

こんにちは、岩渕です。

 

最近、当教室のレッスンで「人前で実践する」というレッスンを行っています♩

 

レッスンの前半で、発声練習や歌唱練習をして、後半は練習した曲を少人数の前で発表するような流れです。

 

いままでは個人レッスンで、発声や歌唱のスキルアップを主な目標にしていました。

でも、身につけたスキルを実際に使用する時があるとすれば、その時はほとんどの場合が「人前」です。

 

当教室では多くのお客様が、自分の満足だけの為に練習をしていなくて、上手くなったら誰かとカラオケで思いっきり楽しみたい!とか、人前でも恥ずかしくない様に歌いたい!とか、発表会に出てみたい!とか、「上達した後の目標」を持っていらっしゃるんです。いつか人前で実践する事を想定してレッスンにいらっしゃる方がほとんどなんです。

 

なので、人前での練習をすることは、教室の役割だと思い、「人前で実践する」レッスンを始めました。

 

 

緊張には良い効果が詰まっている!

 

お客様に「今日は人前で実践するレッスンをしましょう」と言うと、緊張するから苦手だとおっしゃる方が結構いらっしゃいます。

 

確かに人前で歌うのは、ちょっと恥ずかしい気もするし、上手く出来なかったらどうしよう…のような不安も湧いてきて、緊張感が体中に伝わってきますので、ちょっとストレスに感じてしまいがちです。

 

でもその時間こそが、自分を育てる最高の経験になります♩

 

当教室のレッスンで「人前で実践」を体験して頂いた方に、ご意見を聞いているのですが、「楽しかった」や「もっと練習したくなった」や、さらには「気分が良い」とポジティブな感想を話して下さる方がほとんどなんです!

 

緊張感には特殊な効果があり、日常生活では感じにくい新鮮な緊張感が、脳の活性化につながり、心と体を元気にしてくれる効果がある事が分かっています。

 

確かに「人前で実践」を終えた後のお客様は、どことなく素敵な表情をしている事が多いんです!僕が顔をじろじろ見てる訳じゃないんですが、良い雰囲気が自然に伝わってくるんです。

 

緊張感を悪者ではなく、良い経験と思える様に習慣つけていけば、人前で実践する時に、自分の持ち味が発揮できる様になってきますので、是非実践してみて下さいね!