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代謝アップ!はちみつ生姜紅茶。

 

こんにちは!ユキです。

 

 

早いもので、もう5月ですね。

 

今日は、私がいつも飲んでいるオススメの飲み物をご紹介いたします!

 

 

それは、、、

 

 

 

 

はちみつ生姜紅茶 です!

 

 

生姜には、体温を上げる効果があります。

 

体温が下がると、

・精神的な病気になりやすくなる

・体がむくむ

・体が凝る

・呼吸が浅くなる

などの症状が出てきます。

 

健康で元気にいるためには、体温を上げることが大切なのです。

 

 

ここで、生姜の効能をお伝えしますね♪

 

 

【生姜の効能】

・体を温める

・免疫力を高める

・発汗、去痰を促す

・咳を鎮める

・解毒作用

・鎮痛、消炎作用

・血液凝固を抑制する

・強心作用

・胃腸の消化、吸収能力を高める

・胃潰瘍を防ぐ

・吐き気を抑える

・抗菌。抗ウイルス、抗寄生虫作用

・めまいや耳鳴りを防ぐ

・血中コレステロールを下げる

・生殖機能を改善する

・酸化を防止する

・うつ病を防ぐ

・解毒を促して、体内を浄化する

 

こんなにたくさんの効能があるなんて、ビックリですよね!

 

 

 

生姜のパワーを知っていただいたところで、

 

はちみつ生姜紅茶の作り方をお伝えします‼

 

 

 

【はちみつ生姜紅茶の作り方】

 

1. 熱々の紅茶に、はちみつか黒砂糖をティースプーン1杯を入れる。

2. 生姜のチューブを5cmくらい入れる。

3. かき混ぜながら、ふーふーと熱いうちに飲む。

 

 

 

以上です!

簡単ですよね?

 

生姜チューブでも大丈夫ですが、

 

生の生姜をすりおろして入れるのがベストです◎

 

 

体の調子が良くない方は、1日3~5杯を目安に飲んでみてください。

 

 

体がポカポカして、代謝がものすごく良くなりますよ!

 

はちみつや生姜のアレルギーがない方は、試してみてくださいね!