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書くことがない日 by 岩渕

こんにちは

 

岩渕です。

 

今僕は、

 

何を書こうか、

 

何も決めずにブログの画面に向かってます、、、

 

今書くことがないのです、、、

 

 

 

雨が降ってます。

 

そろそろ雨季でしょうか。じめじめしてきましたしね。

 

 

梅雨好きな方っていますかね??

 

 

この時期って太陽が少なくなりますよね、、、

 

そうすると、幸せを感じさせてくれるホルモンの「セロトニン」が放出されにくく

なるんです。

 

 

ご存知の方も多いと思うんですが、セロトニンが不足すると気分が暗くなったり、眠りが浅くなったり、疲れを感じやすくなったり、いろいろと不便なことが出てくるんです。

 

 

雨や曇りの日は晴れの日に比べて、なんか気持ちが乗ってこないなぁ

 

感じた事、ありません?

 

 

僕は雨の日は嫌いじゃないんですが、

 

元気とやる気が湧いてくるのは、やっぱ晴れの日の方が多いです。

 

なので、雨の日は少し早くスクールに行ってカラオケを3曲くらい歌うんです。

 

ちなみに今日は、涙のキッスと、雪国と、君がいるだけでを歌いました。

 

けっこう気分が晴れやかになりましたよ♩

 

セロトニンの分泌を促すには、歌ったり、リズム運動をしたり、腹式呼吸するといいんですって。。ってことは

 

 

カラオケはぴったり!!

 

 

みなさん気分がイマイチってときは、スクールのカラオケルームに遊びに来てくださいね。

 

タイミング合えば、一緒にやりましょうよっ♩

 

演歌とかでもいいいですよ。

 

 

 

こんな感じの内容になりました、、

 

読み進めてくださって、誠にありがとうございました。

 

岩渕