ご無沙汰しております。

みなさん、お元気でしたか？

 

実は私、妊娠しました。

現在7ヶ月です。

 

妊娠初期にコロナが流行し

不安でいっぱいでしたが

母子ともに健康そのものです！

 

私はありがたいことに自然妊娠だったのですが

数年前に在籍していたスクールに

不妊治療で通っている産婦人科の先生に勧められ

ボイストレーニングをしている

生徒さんがいらっしゃいました。

その生徒さんの目的は

腹式呼吸ができるようになることでした。

腹式呼吸をすると妊娠しやすくなると

産婦人科の先生に言われたそうです。

まだ若かった私は、不妊に対する知識に乏しかったため

横隔膜の上下運動を繰り返すことで

お腹が膨らみやすくなり

妊娠しやすくなるのかな？

と勘違いしていました。

どうして腹式呼吸ができると良いのか

その生徒さんも知りませんでしたが

もしかしたら、藁をもすがる思いで

いらっしゃったのかもしれません。

その生徒さんは週１回のレッスンを半年続け

めでたくご懐妊されました✨✨✨

 

最後のレッスンの日に報告してくださり

二人で喜びの涙を流しながら

出口までお見送りしたことを今でも忘れません。
 

実は最近知ったのですが

腹式呼吸をすると

「女性ホルモンの分泌」

が高まるのだそうです。

 

また、腹式呼吸は

「自律神経を整える作用」もあります。

自律神経が月経や排卵にも影響するので

自律神経を整えることで

妊娠しやすい体になるそうです！

 

今はまだコロナが怖いですよね。

私も怖いですが、負けていられません！！

腹式呼吸を繰り返すと血流が良くなり

全身に酸素が行き渡ります。

そうすることで免疫力アップにも

繋がるんです！！

 

COCO音楽スクールの感染対策はバッチリです✨

消毒や換気、フェイスシールドはもちろん

飛沫防止のビニールシートを各部屋に完備している上

講師は常に万全の注意を払ってレッスンを行なっています。

まだまだ油断はできませんので

無理にとは言いませんが

ストレスも体に良くは無いですよ。

大きな声を出して心も体もスッキリしましょう♪
 

COCO音楽スクール講師一同

心よりお待ちしております。


ヒトミ